驾驭情绪兽医|应对考试焦虑的5个情商工具(三)

驾驭情绪兽医|应对考试焦虑的5个情商工具(三)

在“应对考试焦虑的5个情商品工具”中,我们分享了“乐曲思维领带”与“三个圈”。本文将分享三三个工具“兽医”。驾驭情绪驾驭情绪是6秒钟情商品大情商资源之一,你们用来“驾驭情绪”这一击力时,就是在运运情绪提供的智慧帮助自由脱离“考试焦虑”。否用兽医驾驭驾驭考试考试vet是一张简单的借用的工具,可以是你练习“驾驭情绪”的能力。当你陷入困境时,可口使用这个方法“审视”,情绪,获得情绪背后。(验证)......
有效提升控制感 - “三个圈”|应对考试焦虑的5个情商工具(二)

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在“应对考试焦虑的5个情商工具”中,我们分享了了运使用“乐曲思维领带”驾驭考试焦虑。本文将分享第二个焦虑的工具:“三个圈”。人人都想要的“控制感”控制感,是指我们所认为自己能够控制的的,可以赋予人们感到焦虑,抑郁,食欲不成等。考试焦虑就是典型感到自我对考试结果失去控制带来的焦虑,并因此产先生反应,感到失落,,绝望,,绝望时也减弱我们保持平等的能力......

高考倒计时100天!驾驭考试焦虑的5个情商品(一)

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52位”情商咖啡馆馆主”正式亮相!第一季度”意义目的”情商咖啡馆活动启动啦!

52位”情商咖啡馆馆主”正式亮相!第一季度”意义目的”情商咖啡馆活动启动啦!

2021年春天已经到来,祝大家新春快乐!一年之计在于春,今年的情商咖啡馆活动也正式启动啦,本年度四个主题分别是:经过近1个月的前期筹备——资料翻译与整理,馆主报名和集结,馆主“情商咖啡馆”体验活动等,2021年第一季度”意义目的”主题情商咖啡馆活动也正式启动!“意义”与一个超越自我的大目标相关:它能引领你的方向,并给哪怕是最简单的动作都赋予关联性和含义的自我管理指引…