由黄，查米|7月 15, 2020|6秒钟,商业情商
什么是教练？ 专业教练作为一个长期伙伴，旨在帮助客户成为生活和事业上的赢家。教练帮助他们提升个人表现，提高生活质量。教练经过专业的训练，来聆听，观察，并按客户个人需求而定制Coaching方式。他们激发客户自身寻求解决办法和对策的能力，因为他们相信客户是生来就富于创意与智慧的。教练的职责是提供支持，以增强客户已有的技能，资源和创造力。 ——国际教练联盟（ICF) 对教练的定义 一场教练通常从教练合约开始，然后通过教练对话，帮助客户找到他内心的答案和突破卡点的方法。在这个过程中，我们会遇到一些情绪： –...
由黄，查米|7月 10, 2020|6秒钟,生活情商
你被情绪困住过吗？ 人们有时会长时间具有同一种感受，如：一直很开心、生气了好久，一晚上都难过得睡不着……这些都是被情绪困住的时候。但是，当有人说出“我觉得自己被困住”时，通常所提到的并不是一些令人满足和愉悦的事情，而是沮丧、怨恨、孤独、悲伤等情绪。 驾驭情绪Navigate Emotions 是6秒钟情商八大情商胜任力之一，当你在运用”驾驭情绪“这一能力时，就是在运用情绪所提供的智慧的过程，从而来帮助自己脱离“情绪困境”，做出最好的选择。...
由黄，查米|7月 8, 2020|6秒钟,生活情商
“昨天我又把员工说哭了，为什么我总控制不住自己的情绪呢？”朋友懊悔地向我倾诉道。 朋友说：“昨天本来我们在开会，敲定下周活动方案的细节，员工问一句细节说‘用户签到台还是门口对吗？’这个事情早就讲过了，到现在竟然还没确认。听到这句话时，我对下周的活动充满了担忧，也没控制住脾气，一下子就炸了，劈头盖脸把员工数落了一顿。” 员工很委屈，原本只是想要做最后的确认保证万无一失，却莫名其妙被说了一顿，在大家面前眼泪也没绷住。后面的会议，其他人也没有过多说什么，很快就结束了。 之前分享的《识别情绪模式》的文章就有提到，每个人都自己的模式。...
由黄，查米|7月 3, 2020|6秒钟,生活情商
每个人都有一些“好模式”和“坏模式”，如果我们不想一次又一次地重复同样的错误，首先要做的就是意识到“问题出在哪里”。本篇文章帮助我们探索自己在亲密关系中的模式，并了解这些模式是如何影响着我们建立和打破关系。 伴侣之间有时会发生争吵，虽然这种场景不常发生，但每一次都很伤人。 妻子回家发现家里有几处衣服，于是抱怨了一句：“你为什么每次都把衣服乱扔！？”，两个人开始为此进行对话，在你一言我一语的过程中，和“反抗”相关的模式被激活，为了证明自己才是对的那一个，对话升级为争吵。...
由黄，查米|6月 19, 2020|6秒钟,商业情商
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