为什么说“不”这么难？5个情商技巧

从带饭、拿快递到完成一个项目等，每个人都遇到过被他人求助……

– “你可以帮我做一下PPT吗？”
– “我今天着急回家，剩下的资料你帮我整理可以吗？“
- “这个重要，你你帮完成？”

面对他人的请求，有时我们欣然接受，有时果断拒绝，最纠结的是明明很愿意却最终同意同意。

为什么说“不”这么难？

在下面这中中中中中中中中对想说“是”的说说是“是”。

总结一下5个说“不”的情商技巧：

1.识别自己是否在遵循某种模式，并有意识地脱离这个自动驾驶模式。
2.记住，每个“是”都是“不”。
3.弄清楚你究竟在对什么说“是”。
4.记住“为什么”，问问自己，为什么要这么做。
5.试着用“是的，而且/那么……（Yes, and）”来帮助你获得支持。

接下来到你分享了。 为什么说“不”这么难？你会对什么说“是”呢? 在下方留言分享你的评论～