转动情商之轮KCG |应对考试焦虑的5个情商工具(五)

在这个循环模型中，主要有三个关键目标。

化解考试焦虑

当我们应用KCG来思考“考试焦虑”时,可以这样来看:

当你清晰了自己的认知,选择和意义,让KCG的情商之轮转动起来,就可以获得新的觉察和选择。以高考为例聚焦考试焦虑这件事：

需要提醒的是,KCG是以圆形呈现的,因为它不是一个列的表,而是一个行动流程!只有当你让它转动起来，它才会发挥作用，就像螺旋桨推动一艘船前进一样。当你围绕这三个目标前进时，你就会获得积极的动力！

到这里，《应对考试焦虑的5个情商工具》就告一段落了，欢迎分享给你身边正在面临考试焦虑的朋友。

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