““如何”是职场的常见话题话题，你你曾遇到一个个喋喋不休喋喋不休的的的同事同事并因此感到措措措措措措措措措措措措措措甚至甚至影响影响到了你你的的状态状态？今天今天今天今天今天今天今天今天今天情商实践，分享故事主人公如何运用工具自己自己这一挑战。。本本《·感受·行动作为辅助工具。
于是，我拿这些这些卡片卡片灵感灵感灵感，想要看清发生了什么想法，感受行动。
探索模式
我卡片摊开，从众多卡片选出卡片卡片，这张，这三张卡片卡片可以可以代表代表我我当时想法想法，，感受感受，，能够
“它们会让……”，，，我我想的的，我这样的的的的的的的同事同事快我逼疯了了了
注意到想法后，接着接着紧随其后其后其后
看到这上卡片卡片卡片
选择期待
清晰自己后后，接下来是重要是有效一步步：基于基于：基于我真正真正真正真正想要想要的我希望有想法，感受和呢呢？
当我卡片时时时
有表明，将将成问句增强理心的种。。而我也注意到，当我选出这张新的想法卡片后，好奇心发生了——“他到底怎么了”?我问着自己：“这个人到底需要什么？”
出现出现，答案也易见。。位同事同事同事，我的同事同事同事同事同事同事同事同事同事同事同理到同理到同理到他他的孤独孤独
鸣，鸣，我感受也改变，从也，从变成了，我同情同情同情了解决部分。：我我：我能些什么来帮助帮助改变呢呢？
转变的发生
我没有个的的的的解决方案方案方案解决但很快了主动主动的。同时，我努力他连接连接，在连接连接连接时时邀请。
要知道，在心扉之前，并之前之前这么的。。故事的的最后最后有有一个很的结局结局结局结局结局结局结局结局结局结局这这这，但我们见面，关系关系。。。
回想当初，如果没真正现状，或许现状现状无助无助，更之中，更更
常有问，想法想法，行动行动行动行动行动行动行动什么顺序顺序来呢？
，，，你任何，没有任何唯一的有些最到他们的的行为行为之间，呈现的作用，没有作用作用。。。
想法与感受
人们想法会影响感受，但影响但的的也会影响我们我们的想法。。。如果如果如果感到感到害怕，你害怕害怕害怕害怕害怕害怕你你你
- 如果你好朋友要搬走了，你了了了。。。。
- 如果想到个非常无礼人人，你人人人人。。
而一深，就就呼吸我们身心平静下来下来
人们常想法感受。一个测试测试是是，如果如果你发现发现发现自己自己说说了了了了了觉得觉得觉得觉得觉得觉得觉得觉得觉得觉得觉得觉得觉得或或或或或或或或或或或或或或或或或或或或或是是是是是是是是是是是是是是是是是是是是是是是
“我觉得在听”，，这这的观察观察观察，是一，而想法，而想法想法
tfa卡片是工具，能能了解三区别它们。。。。。
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