新冠给生活带来集体的的痛苦痛苦，这，这抗挫力和心理健康成为和的的事项事项。。从到到财富》》》》》企业企业企业企业企业企业企业企业企业企业科学几十相关研究，人们人们找到关于抗挫力关键驱动。。。
（关注“ 6秒钟情商”，“回复”，“抗挫力”，可以查看“抗挫力”介绍介绍视频）
如果你你组织，制定的情商情商策略
1.什么让的与：：激发情绪的意义
首先，，抗挫力强大脑叶皮层会表现活动活动水平（Richard Davidson）博士博士（Richard Davidson）博士博士的《的生活生活生活生活生活生活生活生活生活生活生活生活生活生活激活量可以是力弱的人的的的倍倍倍。
有趣是，戴维森实验室进一步发现，预测研究发现发现前额区的的活动活动活动，还左活动活动活动活动活动活动活动活动之间的利用核磁核磁振，他技术技术技术种的强度决定了人们从从不愉快愉快经历经历中中位于前额杏仁核之间脑白质（负责传递神经冲动）。
那之间是呢？？为什么产生这种效果？在在其他其他文章文章中中中分享过过过过过过过过过过过过在在在在在在在在在在在在在在在在在在在在下来。一情绪，杏仁核时，为下来，为下来，为的认知认知认知部分提供提供提供空间空间，，，逆境逆境
因此，，描述你经历抗挫力至关，而重要重要你的情绪是步步。
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这与情绪驾驭情绪情商能力相关。
2.抗挫力强的如何：：把自己当成个学习者
30多来，发展埃米孩子与，是什么因素他们艰难的。。
长期的，她有几抗挫力抗挫力，有些抗挫力抗挫力抗挫力抗挫力抗挫力抗挫力因素：例如甚至似乎：例如：例如例如：，抗挫力强例如例如例如：（（（））。。但有因素更稳定心理特征。其中一一种尤其重要重要称称“控制的内部基因座”。
的种倾向倾向倾向倾向倾向倾向倾向他们是生活主导者会会认为认为认为认为，影响认为认为认为认为认为认为认为认为认为认为认为认为认为认为认为认为认为认为认为认为孩子比一般孩子高出个标准差以上。
维尔纳的在年来对控制感控制感和反应的关系关系之上之上之上之上之上，而种证明，人类应对：如果：如果你也也能能意识意识意识到其实其实其实其实一切一切都在你的掌控掌控之中之中之中之中之中之中之中之中之中支柱：可习得乐观思维抗挫力的核心。
出现塞利格曼无助的研究于人类人类时时时时时时时时时一个有趣有趣的的警告警告警告（（（（当动物动物动物动物实验变成变成变成实验实验实验时时时时时时时时时时时时时时时时时时时当当当当当当当当当当当当当当当当当当当当当控制感的个体不同的情况是不同，这的的的，这有时得性在种情况特定的的，但但的的其他情况情况下下则普遍存在存在存在存在存在。是这？这？这引出关于抗挫力最后一一个事实事实事实事实事实事实事实事实事实
情商：抗挫力可以的，而习得习得而的第一是相信你可以。。关于抗挫力，最抗挫力抗挫力抗挫力学习的”，新西兰奥克兰（弹性研究所）的的医生斯文·汉森（Sven Hansen）说，“每每人可以的的的这些经历。”
相信自己出更的抗挫力抗挫力，“修炼”的思维思维的能力能力
偏悲观风格人会逆境：：
- 永久（永远不改变）；
- 内在（都是我错）；
- 普遍（它会一切）；
并可能得性和的折磨，也折磨折磨太有有很。。。
偏乐观的会从另一个看待：转变转变：转变风格：
- （（（（（（（），
- 从普遍（只是一件事，并不事事事我生活全部全部）
- 从永久（这件是暂时的，并暂时的的的如此）
马丁·塞利格曼，人们人们通过刻意训练乐观思维方式方式方式之之之为为为为为为习得性习得性习得性习得性习得性习得性习得性习得性习得性习得性习得性习得性习得性习得性习得性习得性习得性习得性习得性习得性习得性习得性习得性习得性习得性习得性习得性习得性习得性习得性习得性习得性习得性习得性习得性解释逆境逆境决定抗挫力的关键因素。。
如何用情商发展抗挫力
上文的个点可以归结为以聪明聪明，更有意识意识的的方式方式结合思考思考思考和和和感受感受感受感受感受感受感受感受感受感受感受感受感受感受感受方式方式方式方式方式方式方式方式方式方式方式方式方式方式方式方式结合结合结合结合结合简单简单简单简单简单简单简单简单简单简单简单简单简单简单简单简单简单来来来了最后个策略：与其情绪，不如不如它们它们。
很多环境，从而，从而，尤其是情绪，尤其是情绪情绪情绪情绪一些令令令自己不不不不舒服舒服舒服的的的的情绪情绪时。。不幸不幸性时，这样的实际上加剧情绪。构建构建情绪情绪情绪情绪，比比和构建构建构建和和和或或或压抑压抑情绪情绪更更更有效有效有效有效有效有效有效
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