ABC |情绪是塑造感知的？

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“认识情绪” 6秒钟情商8个情商之一，其其：准确准确地识别和各情绪情绪。

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当我们练习“认识”，可以，可以可以“情绪轮”工具指导指导，来找到含义关联关联关联，以及关联关联关联是如何构建在这些

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所以，唯一真正处理复杂情绪是去究竟发生了，关注什么，关注关注什么情绪

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