如何发展
情绪化
智力
3关键的情感
智能技能
今天开始练习情商
这本免费的工作簿提供了从世界上最大的EQ非营利组织中发展出您情商的技巧和策略。
为什么要发展情商？
情商是与自己和他人建立成功关系的关键。许多研究将情绪智力与关键生活成功因素联系起来，例如更好的有效性，人际关系，福祉和生活质量。
如图所示，在情商测试分数和成功得分。请注意，这些变量一起移动，向右移动。这意味着，从统计上讲，发展情绪智力的可学习技能是提高成功分数的合理方式。另外，请注意左上方和右上角的“空白空间”。这意味着，如果您想获得很高的成功分数，则需要等式。
您可以发展情商吗？
与普遍的信念相反，情商能够被学习和开发。许多研究发现EQ是可以衡量和可学习的 - 对个人和组织具有真正的影响和结果。查看来自世界各地的这些案例研究。
如果您想亲自或专业地发展情绪智力，那么一个好地方是一个好地方？
这现金网赌钱网站六秒的情商模型是开始发展情商的好地方，无论EQ是您的新概念还是您多年来研究过的东西。这是一个简短的概述，还有一些活动开始。
等式的六现金网赌钱网站秒模型：
3个情绪智力技巧将EQ理论付诸实践
情绪智力现金网赌钱网站的六秒模型由3个主要追求组成：
1. to变得更加意识（注意到你做什么）
2.更有意（做你的意思）
3.更有目的（这样做是有原因的）
每天要花几秒钟，几次开始练习，以完成这些步骤。您可以使用以下三个问题：
1.我有什么感觉？
收看- 注意您的感受和反应。下车自动驾驶。收看里面发生的事情。现金网赌钱网站六秒钟称这个步骤认识你自己。
这些是等式六秒模型的3个步骤。现金网赌钱网站在这里了解更多。
2.我有什么选择？
回应- 而不是做出反应，而是给自己一点时间来降低和评估所有选择。现金网赌钱网站六秒钟叫这个选择自己。
3.我真的想要什么？
连接- 请记住，对您来说真正重要的是什么，考虑其他人，然后考虑那些人的前进。现金网赌钱网站六秒钟叫这个给你自己。
发展情商的资源
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